vob视频格式转换计算器

扫描二维码手机端访问

主要功能:

vob格式转换为aac格式

vob格式转换为ac3格式

vob格式转换为aiff格式

vob格式转换为flac格式

vob格式转换为m4a格式

vob格式转换为mp3格式

vob格式转换为wav格式

vob格式转换为wma格式

vob格式转换为gif格式

vob格式转换为3gp格式

vob格式转换为avi格式

vob格式转换为flv格式

vob格式转换为mkv格式

vob格式转换为mov格式

vob格式转换为mp4格式

vob格式转换为mpg格式

vob格式转换为mxf格式

vob格式转换为ogg格式

vob格式转换为rm格式

vob格式转换为swf格式

vob格式转换为ts格式

vob格式转换为vob格式

vob格式转换为webm格式

vob格式转换为wmv格式

3g2格式转换为vob格式

3gp格式转换为vob格式

3gpp格式转换为vob格式

avi格式转换为vob格式

cavs格式转换为vob格式

dv格式转换为vob格式

dvr格式转换为vob格式

flv格式转换为vob格式

gif格式转换为vob格式

m2ts格式转换为vob格式

m4v格式转换为vob格式

mkv格式转换为vob格式

mod格式转换为vob格式

mov格式转换为vob格式

mp4格式转换为vob格式

mpeg格式转换为vob格式

mpg格式转换为vob格式

mts格式转换为vob格式

mxf格式转换为vob格式

ogg格式转换为vob格式

rm格式转换为vob格式

rmvb格式转换为vob格式

swf格式转换为vob格式

ts格式转换为vob格式

vob格式转换为vob格式

webm格式转换为vob格式

wmv格式转换为vob格式

wtv格式转换为vob格式

相关计算器
webm视频格式转换计算器
主要功能:webm格式转换为aac格式webm格式转换为ac3格式webm格式转换为aiff格式webm格式转换为flac格式webm格式转换为m4a格式webm格式转换为mp3格式webm格式转换为wav格式webm格式转换为wma格式webm格式转换为gif格式webm格式转换为3gp格式webm格式转换为avi格式webm格式转换为flv格式webm格式转换为mkv格式webm格式转换为mov格式webm格式转换为mp4格式webm格式转换为mpg格式webm格式转换为mxf格式webm格式转换为ogg格式webm格式转换为rm格式webm格式转换为swf格式webm格式转换为ts格式webm格式转换为vob格式webm格式转换为webm格式webm格式转换为wmv格式3g2格式转换为webm格式3gp格式转换为webm格式3gpp格式转换为webm格式avi格式转换为webm格式cavs格式转换为webm格式dv格式转换为webm格式dvr格式转换为webm格式flv格式转换为webm格式gif格式转换为webm格式m2ts格式转换为webm格式m4v格式转换为webm格式mkv格式转换为webm格式mod格式转换为webm格式mov格式转换为webm格式mp4格式转换为webm格式mpeg格式转换为webm格式mpg格式转换为webm格式mts格式转换为webm格式mxf格式转换为webm格式ogg格式转换为webm格式rm格式转换为webm格式rmvb格式转换为webm格式swf格式转换为webm格式ts格式转换为webm格式vob格式转换为webm格式webm格式转换为webm格式wmv格式转换为webm格式wtv格式转换为webm格式
健身最大重复次数(RM)计算器
RM"是英文"repetition maximum"的缩写,意思是"最大重复次数"。在健美锻炼活动中,"RM"被约定俗成地规定为能够重复试举一定次数的负荷重量,如"6~12RM"所表达的就是"一组最多能重复或连续试举6~12次的重量"。如用100公斤进行卧推练习,当竭尽全力最多只能连续推举5次时,那么这100公斤就是该动作5RM的重量。 在健美运动中负荷强度是一个十分重要的训练因素,1~4次主要增长绝对肌力和体力、6~12次主要壮大肌肉、15~20次主要发达小肌肉群和增进肌肉线条弹性、30次以上主要用于缩减体脂和增强心肺机能等说法,实际上就是强度决定效果的表达。 而1~4次或6~12次等的完全写法就是1~4RM或6~12RM等,"1~4次"的背后其实依附着强度或负荷量的含义。若要训练计划中完整表达,则应是"1~4RM/1~4"的操作模式,即用最多可以重复试举1~4次的重量连续试举1~4次。多数情况下就以次数或RM次数来表示负荷强度。当然也可用某动作极限重量的百分比来说明负荷强度,如85%负荷强度、80%负荷强度等等。在实践中,负荷强度的百分比与重复次数的关系是非常密切的。一般讲,50%的负荷强度应该是可以重复试举10次左右的重量,通常强度每增加5%重复次数就减少1次。比较这种负荷百分比法,次数或RM次数法的表达则更为直接而科学。

计算专家 微信公众号


微信扫一扫关注